மரவள்ளிக்கிழங்கில், கார்போஹைட்ரெட், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின் C சத்து மிகுந்துள்ளது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைத்து, மெட்டபாலிசம் எனப்படும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்கும்.
மரவள்ளிக்கிழங்கில் நீங்கள் சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம் கறி, வறுவல் மற்றும் சாம்பார்.
