சுரைக்காய்

சுரைக்காய் உடல் சூட்டை குறைக்கும். சுரைக்காயில் வைட்டமின் பி,சி சத்துக்களை அதிகம் கொண்டுள்ளது.

சுரைக்காய் நீங்கள் சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம் கறி மற்றும் சாம்பார்.